Ultra Sierra Nevada 2018

Hasta alli se desplazaba nuestro compañero guajareño Antonio Ortega, que los tiene bien puestos y no le teme a nada, todo lo que tiene de cabezón lo tiene de buen corazón, y es que antonio conocido por el faraón entre sus amigos es muy especial y se hace querer y mucho.

Se enfrentó a la temida USN modalidad de Trail-

Aquí los datos de carrera donde antonio se marcó una grandiosa actuación..

TRAIL SIERRA NEVADA es la versión mediana de la ULTRA SIERRA NEVADA. Comparte con ésta el itinerario, puntos de control y avituallamientos de los 62 kilómetros que transcurren desde la población de Beas de Granada hasta el primer paso por Pradollano, donde estará instalada la Meta de las tres modalidades.

Está pensada para ofrecer una alternativa con menos exigencia física y un mayor margen horario a todos aquellos corredores que quieran formar parte del ambiente de la ULTRA SIERRA NEVADA.

Los corredores  de la TRAIL SIERRA NEVADA  tienen la Salida a las 5:00 a.m. el Sábado 14 de Julio en la Población de Beas de Granada.

 

Tiene un desnivel de 3.710m+ y 2.650m- . Con carácter de semi-autosuficiencia tiene un tiempo máximo para completar el recorrido de 15 horas. El número máximo de dorsales disponibles es de 450.

 

La TRAL SIERRA NEVADA es carrera puntuable del circuito Spain Ultra Cup M. Además,  es carrera calificativa para la UTMB otorgando 4 puntos (new) / 2 puntos (old).

PALABRAS DE AGRADECIMIENTO DE NUESTRO COMPAÑERO ANTONIO!!!!

 

“Quiero darle las gracias a toda la gente que me apoya , me ayuda y me da ánimos!!!en especial darle las gracias a las personas que sabía que vería allí en meta , avituallamiento y durante la carrera y las que me iban escribiendo dando muchisimos animosss…. sin vosotros esto no seria posibleee!!!! Ya me dijeron que no era fácil pero cuando el camino se pone difícil sólo los valientes continuannnn!!!!💪💪💪 me considero un valienteee 😂😂 por que el sufrimiento es parte de la gloria!!!😂😂
Y como no, Manolo y Tere, ya mismo me tenéis de vuelta en los entrenos porque somos un engranaje… jajajajaj  #masdementequedepiernas  y ya a pensar en el Trail de los guajares y Benemérita trail…”

FINISHERS

I Trail Del Jamón (Trevelez)

Magnifico nuestro equipo en la Alpujarra granadina donde 11 fueron nuestros representantes.

El verde se dio a ver en Trevelez, la ciudad del jamón.  Donde obtuvieron varios podiums….

 Jose Frias

Nuestro compañero jose se estrena en lo alto del podium.

Lucho para obtener una magnífica tercera posición de la general del Minitrail.

Tanya castro

Nuestra fémina sigue haciendo ruido en el mundillo del Trail .Se hizo con la general Femina del Minitrail y la 15 de la absoluta.

 Juan manuel castellano

Juanma sigue creciendo y se marco un disputado final a poco del podium el cual se le escapó bajando .

 Antonio peña

Nuestro incansable Peña sigue imparable, suma otro podium de la general. Haciendo un magnífico tercer puesto que no entraba en sus planes.


 Miguel Ordoñez

El gran Miguelón acompaba a su amada que se armó de valor para correr la montaña alpujarreña.

 Loli Rodriguez

La gran Loli no le teme a nada.  Ya hasta la montaña ya la volar .

Antonio Cardona

El gran Tony no enlaza una buena carrera seguida. La mala suerte se está cebando con el…

Resurgirá como buen ave fénix…

 Issac Medina

No suele hacer montaña , pero se defendía bien. Disfruta corriendo donde sea .

 Jose A.Fernandez

El gran hulk se está habituando a la montaña .vaya temporada se está marcando y sus mejoras cada día son más grandes.

Henock Márquez

Nuestro Márquez acabo tocado .Pero poca cosa. Un gran tío cómo el supera todo obstáculo en el camino.

David Lizana

Aquí el promotor de que trevelez fuera un poco más verde…

David sigue sumando carreras domingo tras domingo, es incansable.

II TRAIL RINRAN RUNNING 2018

Muy grandes Juanma y Miguel!!!

Quien dijo calor!!!! Ambos se metieron en Jerez Del Marquesado para afrontar Miguel la de 25 y Juanma la de 12 km de Trail del Bueno!!! Bien organizado todo y día de disfrute para ambos cada uno con un objetivo diferente….

 Jose Manuel Castellano

Juanma se marco una gran carrera donde finalizó séptimo!!!!

Poco a poco va cogiendo un gran ritmo a pesar de no ser su esoeespecial la montaña .

Su hijo en meta aguardaba a su fenómeno padre!!! Y es que de corredor a correr se entienden mejor!!!

Miguel Ordoñez

Si alguien disfruta corriendo es él!!!! No tiene rival en la forma de tomarse esto y si es por montaña ya..

El gran Miguelón disfruto de lo lindo donde esperaban mujer e hijas en la meta para ovacionar a su ídolo !!!

PAPÁ!!!


V Trail Huetor Santillan 18′

Hasta Huétor Santillán se desplazaron cinco magníficos Halcones, entre ellos nuestra única fémina y ya habitual Tanya Castro en el mundo del trail.

Tanya Castro

Cada día más y mejor, Tanya se va desenvolviendo en este mundillo del trail como pez en el agua, en esta ocasión disfruto de un minitrail bastante llano hasta llegar a la parte final donde se endurecía un poco, para la bajada hasta meta.

Vuelve al podium donde parece que le adora carrera tras carrera .En esta ocasión tercera fémina!!!!

Jose frías

Nuestro compañero José hacia el minitrail también cogiendo poco a poco el estado de forma. Su tobillo va mejor y lo demostró con una buena carrera .

Juanma Castellano

Juanma esto del trail se le da genial. Fue el primer halcón en la distancia larga entrando por debajo de las dos horas .Gran Carrera la suya.

Miguel Ordóñez

Miguelón también se enfrentó a los 21.5 km del trail precioso en la sierra de Huétor.

Miguel disfruta como nadie por la montaña y su bajada de peso y entreno le están haciendo que cada vez vaya más cómodo.

Anronio Hernández Peña 

Nuestro motor diesel Antonio nos cuenta cómo lo vio el este precioso trail. El incombistinco peña es un no parar .

V trail Huetor Santillan, un trail de 21,4 kms de recorrido por la sierra de Huetor, paraje con amplias zonas de grandes pinares,
esta carrera a ido variando mucho parte del recorrido y la distancia en sus distintas ediciones teniendo en anteriores ediciones
hasta 28 kms, este año con 227 corredores llegados a meta, en una mañana bastante fresquita a primeras horas durante la recojida
de dorsales pero acercandose el momento de dar la salida ya se intuia que la mañana soleada seria muy primaveral, da inicio la
carrera y comenzando con una cuesta de hormigon hasta salir del pueblo de casi 1 km luego ya bordearemos el polideportivo y se va
introduciendo en el campo por sendero alternando con tramos de camino todo ello hasta el km 7 en continuo ascenso, hasta aqui
comparte recorrido con los de distancia mini-trail y en donde se encuentra el primer avituallamiento, para proseguir con un tramo
mas suave que da unos minutos de alivio si bien en pocos metros volvera a continuar ascendiendo ya por zonas con mas sendero y en
ocasiones bastante depdregosa sin bien no muy dificultoso, aprox por el km 12 se llega a su cota mas alta 1480 m altitud y durante
1 km se continuara en ese nivel hasta dar comienzo la bajada que al principio en fuerte descenso por un tramo entre pinos y piso de
tierra un poco resbaladiza, ya depues un tramillo de medio llaneo para continuar otra vez bajando y asi hasta el km 14 lugar ya
con zona de roca mas tecnica donde hay que andarse con ojo, aqui un tropezon si puede dar lugar a una caida o provocar un esguince,
salvando este tramo se continua el descenso por una pista muy amplia y muy rapida hasta el km 17 en donde volvera a recorrer sendero
y adentrarse con un barranquillo con zona de pedrolos grandes, saliendo de aqui y por el 18km ya es llaneo por sendero ancho y muy limpio
que hace de quien aun conserve fuerzas poner un ritmo fuerte, en apx 2 km una pequeña ultima subida ya en camino asfaltado para llegar al
pueblo e iniciar la ultima bajada, coincidente con el comienzo de la carrera, por una fuerte rampa de hormigon en casi 1 km y vemos
la meta, una carrera no muy tecnica, con desnivel aprox de 600 metros positivos con subidas mantenidas lo cual hace que no sea muy dura,
y con bajadas largas y con buen piso que hacen de ello una carrera de montaña muy rapìda, en un entorno con bastante vegetacion tanto
por las zonas de pinar asi como en los barranquillos o rio.

 

XI CxM SIERRA ELVIRA 2018

Hasta sierra Elvira se desplazaron nuestros dos grandes corredores los cuales yo definiría por:

El maestro ( Antonio Hernandez Peña) y El Aprendiz ( Miguel Ordóñez).

Vaya par de valientes y Grandes personas. Quien mejor que ellos para contarnos cómo vivieron está preciosa pero dura carrera de Sierra Elvira!!!

Así la Vivió Miguel!!!!

Carrera muyyyyyy dura pero a la vez una pasada,sobre las 8:00 salimos del lago de la ermita con el corazón a 2000 rpm nos dejamos caer un poquito carril abajo y Comienza sendero y en fila de uno, hasta llegar casi a la carrera y desde allí primera subida espectacular hacia la ermita, rumbo al torreón de Albolote con bajadas y con él primer repecho serio del tráil.se empiezan a sumar km con un rompe piernas y subida al piorno es un espectáculo ése tramo de carrera.pues la cosa se complica cuando llegamos al morrón del medio ,paso el corte de carrera con 10 min de adelanto y cuando empiezo a subir mis piernas empiezan a padecer los calambres me acompañan en los cuadricep (me faltó entreno) dos km de una fuerte subida con momentos muy duros pero la recompensa es una maravilla de vista sobre toda Granada,la bajada peligrosa esa cara de la montaña es sombría y estaba muy resbaladiza dado que la lluvia nos acompañó al comienzo.
Cuando llegue al morrón de la punta tuve que parar un ratillo para descargar un poquito los muslitos y que me hiciera efecto el Reflex que me pusieron en el avituallamiento .un poquito de jamón y de agua fresquita y para arriba:se me hizo interminable, sufrí mucho si lo llego a saber no vengo, me repetía cada minuto.Una Vez en la cima bajada muy vertical y para meta ,llegué fulminado, y en 6 h finalizó mi hazaña!!!

Hace un año esto era impensable…

Y así el Gran Maestro Peña!!!!!!

Llegamos a sierra elvira a las 8 de la mañana, ya había algunos coches en el aparcamiento grande de tierra, también llegó Miguel a los pocos minutos, fuimos a recoger

el dorsal y apenas hicimos cola, fue rápido y por cierto este año el mio gratuito de un sorteo coca-cola, como era aun temprano tomamos un cafe alli mismo y en

esas llegó Joaquín del “valle los Guajares” charlamos y saludamos también, dos corredores del Castell y ya fuimos a prepararnos para la salida, con bastante

fresquito y llovizneando, vamos entrando al corralito casi de los últimos, tampoco hay prisa, este año me lo pensaba tomar con bastante calma, la anterior edición

me pasó factura y aun lo recordaba, salimos sin calentar pero con tanta cantidad de corredores estos primeros kms se va despacio, al poco salir es bajada y hay que

ir con mucho ojo evitando tropezar con corredores y las primeras piedras, apenas 1 km más y primer tapón en un estrechamiento es lo malo de salir de los últimos,

pero rápido se va avanzando seguimos hasta otro tapón éste menos numeroso, ahí ya comienza zona más abierta y puedes correr mas rapidillo pero sin pasarse que en

pocos metros comienza la subida y ya se sabe como es hasta llegar a la ermita, se va alternando escaleras, piedra y sendero con bastante pendiente sobre todo los

últimos metros, esta zona es de las que más animan porque están los espectadores y los corredores de la open que saldrán en pocos minutos, comienza una bajada rápida

por escaleras amplias de pizarra y madera, pero de ir con cuidado porque la lluvia la pone resbaladiza, justo al salir de este pequeño bucle aprox km 5 un primer

avituallamiento de agua, como esta el dia apenas hay sed pero tomo un sorbo por refrescar la garganta, a partir de aquí ya quienes llevan pueden usar los bastones,

muy bien la prohibición de usarlos hasta el km 5 para evitar accidentes, por peligro de tropezar corredores estar al principio tan juntos, a partir de aquí se entra

por un camino amplio medio llaneando y que nos llevará a un pinar que vamos atravesando en suave ascenso hasta pasar el km 6 y comenzamos una bajada rápida por

sendero en terreno más despejado, a pesar de estar mojada la tierra las zapatillas agarran muy bien en estos tramos, pronto comenzaremos otra vez a subir, volviendo

a zona de más vegetación y que se va volviendo cada vez más duro hasta coronar esta pequeña cima donde llegaremos a la Atalaya, aquí mismo hay un punto de control,el paso será el km 7,5, continuamos ahora por un camino ancho que permite correr además de ser leve descenso y atravesaremos una pista y seguiremos en sendero por un pinar

hasta llegar al segundo avituallamiento km 11, este ya bastante surtido, toca beber un poco isotónico agua y además cogí una ampolla de glucosa, seguimos la marcha por una

pequeña cuesta y continuaremos subiendo en un camino por zona con muy poca vegetación, luego alterna sendero con matorrales es un sube baja sube baja de unos 4 km por

aquí cogí a un corredor de albolote muy asiduo del circuito fondo y poco habitual de cxm (Cortijo) fuimos charlando un rato al punto que nos despistamos en la zona que

había una manada de caballos, es precisamente lo que nos despisto, ahi justamente se dejaba el camino y se subía por un sendero y continuamos recto, pero a los pocos

metros un corredor desde el sendero nos dio una voz para y volvimos para coger el sendero, cosas que `pasan, precisamente ahí a los pocos metros llegaba Joaquín (del

trail los guajares) y con quien continué durante unos kilómetros, zona con buenas vistas desde donde se ve pinos puente, hacemos un descenso rapidillo hasta llegar

al avituallamiento nº3 ahí por el km 16 y donde se va va a comenzar la primera subida importante de la carrera, por este tramo nos encontramos de caminata con los

perros a Jose Miguel Roldan y quien nos acompañó toda la subida, para él un simple paseo, a nosotros costaba algo más, subida continua y con un ascenso de 300 metros

que nos llevara al Piorno, muy bien hasta aqui, no e sufrido mucho y rápidamente tenemos un descenso importante y largo, en la bajada como a 1 km se me escapa Joaquin

pero no tengo intención de acelerar, voy reservandome, acaba despues de casi 3 km bajando comienza otra vez subida, por sendero de tierra el cual se irá poniendo cada

vez más pendiente y en donde el año pasado me dejo clavado un buen rato por una contractura en aductores y gemelos, en fin que poquito a poco vamos ganando terreno

y llego al bucle, en la cuesta de los esclavos, donde nos cruzamos con los que bajan del último morrón, en el que va Fernando Merlo, me saca una hora de ventaja,

…… cada uno va al paso que puede, me paro para ver unos cuantos corredores mas y continuo que aun me queda un buen tramo, esta vez ya es todo de roca y donde esta

la alambrada supongo que de alguna finca privada, llegando por fin al km 23 a 1.100 metros altitud morrón de enmedio, que alegría, paro un poco me quito la mochila y

chubasquero para cambiarme la camiseta que ya estaba empapada tanto de sudor como de lluvia, echo unas fotos a algunos corredores que inician el descenso, muy

complicado por cierto y muy técnico con el añadido de que la roca está mojada y cubierta un poco de barro que hace de ir con mucha precaución, pero yo no tengo prisas

sigo tranqui hasta el avituallamiento nº5, bebo un poco y a seguir, a partir de aquí el descenso no es tan malo, de cuidado sí pero no tan peligroso, salvo puntos muy

concretos, zona con vegetación de arbusto nose si sera chaparros o algo similar, pero que pinchan bastante las hojas, por aqui vendria bien un calcetín largo, saliendo

ya del km 25 aprox el terreno abre y hay tramo largo de camino de tierra continuará hasta comenzar la última subida, levanto la mirada y ahí se ve el cortafuegos, una

cuesta nada más que nos llevará hasta el “morrón de la punta” esto hay que tomárselo con calma, unos pocos metros subiendo y tenemos el último avituallamiento, pa cojer

fuerzas, como un par de trozos de carne membrillo, un poco isotónico y cojo una ampolla de glucosa, este puesto estaba bien nutrido, hasta un jamón estaban cortando

pero mejor ni mirarlo que dan ganas de sentarse aquí a comer y ya después no hay quien me eche andar, prosigo despacio las piernas ya están cansadas, el desnivel es casi

del 50%, aquí es solo cuestión de ir ganando metros al cortafuegos es de tierra salpicado de esparteras y bueno de pisar, los últimos cincuenta o 100 metros ya hay más piedra

y esta el ultimo punto de control a 1000 altitud, me echo una foto y comienza el descenso, al principio bastante malo de bajar con grandes rocas pero unos metros más

abajo aun con piedras es muy corrible, llego hasta donde el bucle de la anterior subida cuesta de los esclavos, aquí ya el terreno es más tierra, senderillo estrecho

pero muy facilón de bajar que nos llevará hasta el pinar donde estaba el segundo avituallamiento, aquí apenas quedan 2 kms de falso llano y sube y baja suave entre los pinos

y que nos dejará en un camino a unos 300 metros de la llegada, una pequeña última subidita en asfalto y 50 metros de llano para pasar por debajo del arco de meta a toda

pastilla, ahi se ve al Chito speaker con el micro en la mano animando, por fin 5,08′ llegando muy entero, 20 minutos menos que el año pasado, pero muy lejos de las 4,05′

de 2015, pero bueno mi intención era de llegar vivo procurando no me dieran los tirones que me torturaron en la edición 2017, el año que viene ya se intentara de ir más fino

este año con la lluvia que nos acompañó casi toda la carrera se perdía minutos para evitar los resbalones y posibles caídas.

La organización es muy buena, los avituallamientos están muy bien puestos y con suficiente líquidos y con bastante comida, los voluntarios son muy atentos en rellenar botes la mochila, de 10!!!!

VIII Subida a la Cruz de la Atalaya

Hasta padul se desplazaron nuestros dos corredores para afrontar la subida a la Cruz Atalaya, en una carrera corta,dura, e intensa,donde el frío mañanero se iba a dejar ver, supuesto que el día de antes había nevado y la mañana amaneció muy fría y los corredores lo notaron.

Antonio Hernandez Peña

El incombustible Antonio Peña volvía a la montaña para dar comienzo a la temporada 2018, que mejor manera qué haciendo un podium en categoría.

Antonio se hizo con la primera plaza y así disfrutaba de la mañana en PADUL.

David Lizana

Nuestro orgiveño más duro que la rodilla una cabra ya le tira al monte al asfalto y a lo que se le ponga por delante.

David se marcaba una gran carrera no muy lejos de su compañero Peña cada día va mejorando y lo va demostrando espera un gran 2018.

Video Meta (Global Tempo)

I Mini Trail Castell De Ferro

Y DESPUES DEL CROSS VINO EL TRAIL…

Nuestros chicos después de darlo todo en los 6 km de Cross,descansaron un poquito para recuperar y a las 12 am tomaban la salida de los 7 km del minitrail de castell de ferro.

Salida dando una vuelta al circuito del Cross para después adentrarse en la desembocadura de la rambla para subir a buscar el cerro y coger ya el verdadero tramo técnico del trail, donde pasarían por la algibe de castell y tomar dirección al castillo que da nombre a nuestro pueblo costero.

Mohammed y Soufiane comandarian gran parte de la carrera tirando y dando la cara como verdaderos jabatos!!!!

Vuelta en el cerro del castillo y la carrera llegaría a la zona del circuito de Cross con 3 valientes que aguantaron la cabeza de carrera entre ellos nuestro debutante Soufian Khayat el cual entraba segundo A 1 m del ganador que no llevaba dorsal para trail el cual no pudo puntuar, así Soufine se hacia con el mas preciado trofeo y Mohammed con la tercera plaza de la general.

Soufiane Khayat

No se puede tener mejor debut que llevarte el minitrail y subir a podium en el Cross.

1º en minitrial y 3º en el Cross

2018 promete para ti compañero!!!

Mohammed Dakkonne

Incombustible!! nos quedamos sin palabras, como el buen vino cada dia mejora y sonó mas su nombre que el del rey.

3º general minitrail mas lo ganado horas antes en el Cross…

Grandioso Michel

Martin Calderay

Recuperado del cross Martín le tiraba al minitrail a tope corriendo una magnífica carrera y asimilando bien los km. Cada día más fuerte nuestro Joven motrileño.

José Manuel Cabrera

Volaba por el circuito técnico que se preparó en el castillo Dando su mejor versión una vez más. Gran carrera Kyra!!!

Raúl Bascuñana

Menudo debut doblando Cross y Trial…

Raúl está imparable y así lo demostró dando una gran actuación en las dos modalidades.

Jose Frías

Venía dispuesto a disfrutar del trail y así fue!! Hizo una gran carrera por el castillo de castell, terreno fácil a la vez que la zona alta era técnica y exigente. Empezamos Jose!!!!

III Lanjarón Cañón Trail

Hasta Lanjarón fue nuestro único representante este año para afrontar los casi 20 km de maravilloso paraje en Lanjarón. 

David Lizana

Nuestro compañero llevaba el verde con orgullo en esta mañana de frío que día antes era todo nieve por la serranía!!!

David sigue encontrándose cada vez mejor y tuvo la valentía de enfrentarse a este precioso trail aún sin ser su habitual escenario. Él está echo más al asfalto,aún así supo sufrirlo y disfrutarlo. Gran actuación compañero!!!!

VII San Silvestre Subida Al Castillejo

Nuestro equipo se desplazó hasta la localidad de Guajar Fondón donde les esperaba una magnífica tarde invernal despejada y con sol.

Está carrera le tenemos especial cariño porque allí se trata al corredor como se merece de la mano de nuestros buenos amigos y compañeros del club trail valle de los guajares. 

Son gente fantástica. Este año se alargaría un poquito más la prueba dándole 1 km de subida más, o tal vez “pared”.

Nuestro equipo fue formado por:

Martín Calderay

Martín fue un poco confuso a este trail que para él creía que era asfalto.

Allí se planto con sus zapatillas lisas como el culo de un bebé y esta carrera precisamente es donde más tacos se necesita no sabemos si sabe esquiar, pero allí demostró habilidad para ello, grandísima carrera la que se muestra crack.

Jesús Lahoz

Nuestro compañero no ve el trail ni por la tele pero esta carrera es especial y a él le gusta estar, solo por ellos se compro zapatillas para tal evento que durante todo el año las tiene guardadas, se marcó una gran carrera a pesar de perderse…

José Frías

Jugaba en su terreno, donde más disfruta,ama la montaña y así lo demostró. Voló por los guajares en este terreno tan duro. 

Raul Linares

Nuestro estudiante Raúl es un súper clase. Sin entrenar saca fuerza y clase de donde puede!!

Quiso estar y disfrutar junto a su familia y equipo.

Tanya Castro

Le va cogiendo el puntillo a esto del monte!!!!!

Sufriendo como ella sabe se hacía con la primera plaza de su categoría , marcandose una gran carrera y aprendiendo nuevamente a desenvolverse por la montaña. 


Antonio Peña

Nuestro motor diesel no llego a calentar en esta corta distancia pero dura a la vez.

Antonio disfruto un año más en Guajar bien rodeado de compañeros.

Marina Girona

El huracán le tira a todas las distancias, esta es corta para ella pero justa para hacer buen papel, nuevo podium al lado de su compañera Tanya. 

Paco Hernandez

Nuestro compañero paco siempre con su habitual humor amenizaba la tarde, con su habitual caídas y frases…

Fue el premio al tercer papá Noel.

Antonio cañadas

Antonio se animó a este fabuloso trail, que promete repetir a pesar de su cara de sufrimiento en las duras subidas de este magnífico lugar.

Gloria Jiménez

Gloria es toda una campeona, no le teme a nada y un año más estuvo presente en los guajares cerrando la tarde con un magnífico podium. 


III Ultra Maratón Costa De Almería

Nuestro incombustible Antonio Peña quiso rematar el 2017 con esta gran carrera de fondo.

Antonio nos relata cómo se ve desde dentro:

ultramaraton costa de Almeria, si bien cuando me inscribi hace ya unos cuantos meses tenia en mente de bajar tiempo de la 1ª edicion, a dia de hoy tenia bien claro que no podria ser por la fatiga muscular del exceso de pruebas y susesion de lesiones de isquios y sobrecarga en los gemelos que estado arrastrando ultimamente, simplemente ya me contentaba con acabarla sin mas contratiempos.

Dia 8 diciembre, pabellon deportes Toyo-Retamar, recojida de dorsal y mas tarde charla tecnica, cenar algo e irse a descansar que mañana habia que estar en pie a las 5 para desayunar rapido y cojer el bus a Aguamarga

Dia 9 diciembre 5,30 de la mañana o madrugada, puerta del pabellon a subirse al bus y media hora llegamos a AguaAmarga con una mañana bastante fresquita, ni un bar abierto para tomar cafe y entrar un rato en calor hasta las 7 de la mañana que den la salida, esto deberian mejorarlo un poco, de hablarlo con alguna cafeteria que pudieran abrir temprano o montar una carpa para refugiarse, algunos corredores iban con poca ropa y pasaron un rato de frio, ente esas dejar mochila para punto intermedio, en fin que llega la hora de entrar al corralito no hace falta darse mucha prisa para entrar, la carrera es bien larga y tan solo los que de verdad van a disputar la carrera son quienes les merece la pena cojer buen puesto en la salida, encendemos los frontales y al poco disparo de salida y a trotar, tenemos un rato aun de noche,a los pocos metros ya vamos ascendiendo y si levantamos un poco la cabeza se ven ya distantes las luces de los corredores destacados que nos sacan un buen trozo, un buen rato despues, en el km 6 y 50 minutos del comienzo y 240 metros altitud, esta amananeciendo y estamos casi llegando al descenso que nos llevara a la cala San Pedro, que la mayoria de corredores iniciamos ya con buena luz, bajada un poco tecnica, con piedras sueltas y bastante escalon, de andarse con ojo porque rapidamente pierdes pie si no estas atento y puedes llegar rodando casi al mar, a pesar de ser tan temprano ya hay gente despierta, esta cala esta habitada por algunos hipies, zona bastante apartada y sin caminos, solo senderos, en fin como la carrera esta es rompepiernas pues rapidamente volvemos a ascender por un sendero estrecho pero bien definido hasta llegar al km 9 hemos vuelto a 90 metros altitud y durante un 1km aproximadamente va continuar llaneando antes de iniciar un nuevo descenso esta vez por camino amplio aunque con mucha piedrecita y que llegaremos hasta la playa de las Negras y que tenemos en este pueblo el primer avituallamiento de carrera, continuamos casi a nivel del mar y avistamos la bateria de san Ramon que pasamos justo al lado direccion del playazo de Rodalquilar, es lo poco que queda de respiro porque a partir de aqui llega una rato de ir ascendiendo en principio por camino de tierra muy compactada y tramos cemento y que pasaremos delante de la torre de los Alumbres delandola a la izquierda y siguiendo el camino 1 km mas arriba pasamos por el barrio rural la Ermita y seguimos hasta cruzar la carretera por el km 18 donde a partir de aqui seguiremos por camino ya muy poco transitado y paralelos a una rambla continuar senderos donde no hay balizas de carrera ya que estos senderos son zona protegida del parque,con algo vegetacion de monte bajo esparteras y bastante abundande Launea Spinosa endemismo del zona mediterranea sur España  y asi vamos subiendo por la rambla donde comienza a verse mas vegetacion romeros, lavanda, el aire saturano de aromas, hasta el km 28 que salimos a una pista de tierra bastante ancha y que nos llevara hasta el km 30 y tercer avituallamiento donde volvemos a continuar y al pasar unas cabrerizas vuelve sendero y tramos por la rambla con muchos palmitos, toda esta zona hace aun mucho frio es zona muy sombria pero a medida que vamso ascendiendo y llegaremos al km 32 casi en la cota mas alta salimos al camino donde ya nos vuelve a dar el sol  y durante un km mas de pista llegamos a 440 metros altitud en donde hay una torre con muchas antenas no sé que sera, a partir de aqui un tramo de fuerte bajada en principio camino y despues por sendero paralelo al barranco del Negro zona bastante entretenida y tecnica enla que un chaval muy joven que iba delante mio cayo 2 veces y toda esta bajada nos llevara hasta el nivel del mar a la Isleta del Moro km 42, con un gran avituallamiento con mucha fruta,agua, isotonicos y frutos secos, esta carrera se podria hacer tres partes bien distintas, esta seria la primera parte de la carera con trazado de montaña muy variado con tramos tecnicos si bien no hay grandes alturas si que es bastante rompepiernas, y creo que en este avituallamiento es donde debiera  estar la mochila de vida, a partir de aqui comenzaria una segunda parte de carrera mucho menos tecnica, pasando por los Escullos y hasta san Jose el recorrido sigue siendo trail variado pero con bastante menos desnivel y muy llevadero, sera el km 52 san Jose donde se recoje la mochila de vida por si necesitas de cambiar de ropa zapatillas u algo que dejaras en ella y en donde esta el avituallamiento mas fuerte con comidas mas abundante, yo me cambie calcetines y las zapas por unas de pisteo y comi dos sandwich de crema cacao y varios trozos de piña rellene botes de agua y continuamos atravesando el pueblo y tomaremos un camino amplio deierra pasando por encima de la playa de los Genoveses y la de Monsul en donde empezaremos nuevamente a subir hasta llegar a Vela Blanca por el km 60 aprox, aquí el personal que vas encontrando ya va bien castigado igual que yo, pero ya queda bastante poca subida comenzaremos a bajar hasta llegar al penultimo avituallamiento en el km 65 donde esta el faro de cabo de Gata, con buenas vistas del arrecife de las sirenas, nos queda una pequeña bajada y subida por asfalto y otra vez bajar, hace ya rato que no corro, noto cargados los gemelos dandome señas de querer contracturarse, asi que estos casi 20 kms restantes casi totalmente llanos los hago caminando a paso ligero, por aqui el recorrido es casi todo por piso arenoso, pasamos las salinas y nos dirijimos ultimo avituallamiento, aqui ya no tengo ni hambre ni sed, tome un cafe y me enjuague la cara, me puse el frontal porque se hizo noche y me puse el cortavientos, la brisa humeda del mar da frio, quedan 10 km intermibales, pisando zonas a veces con arena blanda hasta que por fin tenemos a pocos metros el paseo de Retamar, tres kms escasos nos llevaran a meta por piso de baldosas y asfalto, tengo ganas de acabar e intento comenzar correr despacio animado por la gente, y que ya hacia bastante rato no veia a nadie, cuando vas viendo que estas acabando pones mas ritmo, entre otras cosas pensando en descansar y que de andar desde faro cabo de Gata reserve mucho, ultimos metros llegada al pabellon con la alfombra y donde das toda la vuelta dentro con los aplausos, las fotos, las caras conocidas, 13 horas me a llevado completar esta tercera edicion, 1,30 horas mas que en la primera, pero he acabado bien,no fatigado en exceso, sin lesion y sin contracturas, el prox año ya procurare de llegar en mejor forma porque es una prueba que merece la pena hacerla en especial el tramo de Agua Amarga hasta Isleta del Moro, la organizacion muy buena, buena disposicion avituallamientos, mejorable el cambiar el de la bolsa de vida y preveer que en el lugar salida pueda haber donde desayunar.”